کاهش وزن و تناسب اندام
مسیحا برزگر

گزیده ای از سخنرانی جلسه اول:

این سلسله گفتارها، بر این نکته تاکید دارد که با اضافه وزنِ بدن و ذهنِ خود، خداحافظی کنید. این برنامه، رهیافتی‌ست معنوی و بنیادِ آگاهی تو را نسبت به روح و روان و جسم‌ات، دگرگون می‌کند. در این برنامه، نه تنها عللِ ریشه‌ای اضافه وزن، بلکه علل رنج‌های عاطفی هم بررسی می‌شود.

پژوهش‌های علمی، ثابت کرده‌اند که اگر ما شیوه‌ی زندگی خود را عوض کنیم، حتی می‌توانیم بیماری‌های حادِّ قلبی، سرطان، دیابت، فشار خون بالا، افسردگی‌ و… را برطرف کنیم.

 بدن ما واجد آگاهی است، بدن ما استعداد و ظرفیتی شگفت دارد تا خود را بهبود ببخشد، خود را شفا دهد. بدن ما به راحتی می­تواند خودش را لاغرتر یا فربه­ تر کند. بدن ما بسیار سریع­تر از آن چیزی که گمان می­کنیم این ­کار را می­کند. همان­طور که گفتم لاغرتر شدن بدن و کاهش وزن و تناسب اندام، حداقل چیزی است که این برنامه دنبال می­کند؛ یعنی شما هم به این مورد می­رسید و هم به چیزی بسیار بیشتر از این. بنابراین دلتان آسوده و خیالتان راحت باشد که در این برنامه، علاوه­ بر حداقل کار، که برای شما کاهش وزن و تناسب اندام است، به چیزهای بیشتری هم خواهید رسید. در این برنامه نه تنها علل ریشه ­ای اضافه وزن، بلکه علل رنج­ های عاطفی ما هم مورد بررسی قرار می­گیرد. امروزه پژوهش­ های علمی ثابت کردند که اگر ما شیوه زندگیمان را عوض کنیم، حتی بیماری­ های حاد قلبی، سرطان، دیابت، فشار خون، کلسترول بالا، آرتروز و افسردگی را هم می­توانیم، برطرف کنیم. تنها اگر شیوه زندگی­مان را عوض کنیم، نسبت دیگری­ با زندگی برقرار می­کنیم وقتی که شیوه زندگی­مان را دگرگون می­کنیم، ژن­هایمان هم دگرگون می­شوند و ژن­ هایی که مانع هستند، فعال می­شوند و ژن­ هایی که موجب بیماری­ های قلبی، سرطان و بیماری­ های دیگر هستند، خاموش می­شوند. دگرگونی شیوه زندگی، موجب افزایش آنزیمی در بدن ما می­شود که تلومترها یعنی دنباله کروموزوم­ ها که کار پیری را انجام می­دهند، طولانی­ تر می­کند و به این شکل پیری را به تأخیر می­ اندازد.