
ما همه، به واسطهی تجربیاتِ گذشتهی خود، و خاطراتِ ناخوشایندی که از آنها در ذهن داریم، مستعد خشم هستیم. خشم، احساسیست بسیار قوی، که وقتی کلید آن زده میشود و خشم رخ میدهد، اختیار از ما سلب میشود. مدیریتِ خشم، به معنای انفعال و بیتفاوتی نیست؛ بلکه به معنای فعالیت، خلاقیت و مدیریتِ انرژیای است که گاهی در تو، غلیان میکند. خشم، مهمان ناخواندهای به زندگی ما نیست؛ بلکه پارهای از زندگی ماست، و ما نمیتوانیم آن را انکار کنیم.
اگر خشم درست مدیریت شود، ویرانگر نیست؛ بلکه سازنده نیز هست. در این سلسله جلسات، یاد میگیریم که با تمرکز بر جنبههای مثبتِ عواطف و احساساتِ خود، خشمِ خود را مدیریت کنیم. همچنین، یاد میگیریم که چگونه خشم خود را ابراز کنیم، بدون اینکه به خودمان یا دیگران، آسیبی برسانیم.
خشم، چیزی نیست که به درمان نیاز داشته باشد، بلکه باید آن را مدیریت کرد. با مدیریتِ خشم خود، میتوانیم یک زندگی شاد، فعال، خلاق و سازنده داشته باشیم.
دوره های مرتبط
دانلود رایگان سخنرانی مسیحا برزگر | دلبری و دلبردگی (جلسه اول)
در این سری از جلسات، قصهای را آغاز میکنیم که شورانگیزترین ماجرای حیاتِ بشر، بر روی کرهی خاک است؛ یعنی…
دانلود رایگان سخنرانی مسیحا برزگر | صدای سخن عشق (جلسه اول)
صدای سخن عشق مجموعه سخنرانی های مسیحا برزگر در شرح غزلیات حافظ می باشد. این مجموعه شامل ۴۶ سخنرانی است.…
دانلود رایگان سخنرانی مسیحا برزگر | رهیافتی معنوی به کاهش وزن و تناسب اندام (جلسه اول)
کاهش وزن و تناسب اندام مسیحا برزگر گزیده ای از سخنرانی جلسه اول: این سلسله گفتارها، بر این نکته تاکید…
دانلود رایگان سخنرانی مسیحا برزگر | ساحت ندانستن (جلسه اول)
کتابِ فُصوصُ الحِکم، کتابیست که ذاتِ واحدِ همه چیز و همه کس را مورد اشاره قرار میدهد. اگر این کتاب،…