کار درون

آنچه در این دوره یاد می‌گیری:
۱. چگونه باورهای غلط و دست‌و‌پاگیرِ خود را بشناسی و از اسارت‌شان رها شوی.
۲. چگونه تشخیص بدهی که در کدام پلهٔ نردبان آگاهی ایستاده‌ای و چگونه بالاتر بروی.
۳. چگونه ذهنیت یا مایندست خود را عوض کنی تا همهٔ جنبه‌های زندگی خود را بهبود ببخشی.
۴. چگونه نیمهٔ تاریک خود را بشناسی و زخم‌های کودک درون خود را شفا بدهی.
۵. چگونه حضور در لحظهٔ حال و مراقبه را تمرین کنی تا کیفیت زندگی خود را بالا ببری.
۶. چگونه ببخشی، رها کنی، و نسبت به خود و دیگران مهربان باشی.