توضیحات
این سلسله گفتارها، بر این نکته تاکید دارد که با اضافه وزنِ بدن و ذهنِ خود، خداحافظی کنید. این برنامه، رهیافتی‌ست معنوی و بنیادِ آگاهی تو را نسبت به روح و روان و جسم‌ات، دگرگون می‌کند. در این برنامه، نه تنها عللِ ریشه‌ای اضافه وزن، بلکه علل رنج‌های عاطفی هم بررسی می‌شود.
پژوهش‌های علمی، ثابت کرده‌اند که اگر ما شیوه‌ی زندگی خود را عوض کنیم، حتی می‌توانیم بیماری‌های حادِّ قلبی، سرطان، دیابت، فشار خون بالا، افسردگی و… را برطرف کنیم.
